Dunkle Augenringe werden durch verschiedene Faktoren verursacht. Dazu zählen Müdigkeit, Stress, genetische Veranlagung oder auch Hautalterung. Die dunklen Hautstellen sorgen bei Betroffenen für ein müdes, ungesundes Aussehen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Haut um Ihre Augen wieder zum Strahlen zu bringen.
Das hilft gegen dunkle Augenringe
- Ausreichend Schlaf: Eine der Hauptursachen für dunkle Augenringe ist Schlafmangel. Mindestens sieben Stunden Schlaf pro Nacht helfen – das Auftreten von Augenringen wird verringert.
- Hydration: Sorgen Sie für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag. Das hält die Hautzellen hydratisiert und elastisch.
- Kühle Kompressen: Legen Sie kalte Kompressen oder gekühlte Gurkenscheiben auf die Augen. Mit dieser Maßnahme reduzieren Sie Schwellungen und dunkle Schatten. Die Kälte verengt die Blutgefäße.
- Sonnenschutz: Setzen Sie die empfindliche Haut um die Augen nicht zu viel Sonnenlicht aus. Hier hilft das Tragen einer Sonnenbrille mit UV-Schutz. Zusätzlich verwenden Sie Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor. Damit beugen Sie der Entstehung von Augenringen effektiv vor.
- Antioxidantienreiche Ernährung: Eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die reich an Antioxidantien ist, kann die Hautalterung verlangsamen und das Auftreten von dunklen Augenringen reduzieren. Setzen Sie Lebensmittel auf Ihren Speiseplan, die viel Vitaminen A, C und E sowie Zink und Eisen enthalten.
- Hautpflege: Verwenden Sie Augencremes oder Seren, die speziell zur Bekämpfung von dunklen Augenringen entwickelt wurden. Diese Produkte enthalten Inhaltsstoffe wie Koffein, Vitamin K, Retinol oder Peptide. Diese sorgen für eine bessere Durchblutung. Ihre Haut wird heller und Sie sehen gesünder aus. Unterstützend können Sie einen Concealer zum Abdecken besonders dunkler Augenbereich verwenden.
Finden Sie im nächsten Beitrag weitere Informationen zu antioxidantienreichen Lebensmitteln.
