Tee gegen Blähungen ist ein bewährtes, traditionelles Hausmittel. So können Sie die Verdauung fördern und Gasbildung zu reduzieren.
Tee gegen Blähungen: Diese Sorten können helfen
Es gibt einige Teesorten, die Ihnen bei unangenehmen Gasbildungen Linderung verschaffen:
- Pfefferminztee: Die in Pfefferminz enthaltenen ätherischen Öle wirken entspannend auf den Verdauungstrakt. Hier hilft vor allem Menthol. Außerdem wird die Abgabe der Gase gefördert, was schmerzhafte Blähungen abmildert.
- Fencheltee: Diese Teesorte hilft auch bei Verdauungsbeschwerden. Sie enthält ätherische Öle Anethol und Fenchon. Diese haben einen krampflösende und verdauungsfördernde Wirkung auf Ihren Körper.
- Kamillentee: Kamille entspannt Ihren Magen-Darm-Trakt. Das Kraut kann außerdem Stress und Angstzustände reduzieren. Das hat auch einen positiven Einfluss auf die Verdauung.
- Ingwertee: Ingwer ist ein vielseitiges Heilmittel, das ebenfalls bei Blähungen zum Einsatz kommt. Die Knolle enthält Gingerol, das entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften mitbringt. Der Inhaltsstoff wirkt effektiv bei der Linderung von Blähungen.
- Kümmeltee: Kümmel ist ein weiteres traditionelles Heilmittel. Enthalten sind ätherische Öle, die Ihnen ebenfalls Erleichterung verschaffen.
- Anis-Tee: Auch Anis löst Krämpfe und kann entspannend wirken.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, trinken Sie eine Tasse des gewählten Tees nach einer Mahlzeit oder bei Bedarf während des Tages. Beachten Sie jedoch, dass bei anhaltenden oder schweren Blähungen und Verdauungsproblemen ein Arzt konsultiert werden sollte, damit mögliche zugrunde liegende Erkrankungen ausgeschlossen werden. Insgesamt können diese Kräutertees eine wohltuende Ergänzung zu Ihrer Ernährung ein, um Ihr Verdauungssystem zu unterstützen.
Lesen Sie im nächsten Beitrag, welche Tees gegen Durchfall helfen.
