Ist Honig bei Durchfall sinnvoll? Honig bei Durchfall kann manchmal hilfreich sein, solange es sich um hochwertigen Honig handel. Bei anhaltenden Beschwerden sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen.
Honig bei Durchfall: Das bewirkt Honig im Körper
Honig hat mehrere positive Wirkungen auf den Körper:
Antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften: Besonders Manuka-Honig ist bekannt für seine Wirkung. Er enthält viel Methylglyoxal. Dieses hat antibakterielle und entzündungshemmende Wirkungen. Diese Eigenschaften können Infektionen bekämpfen sowie Entzündungen reduzieren.
Schleimlösende Wirkung: Honig kann bei Husten und Erkältungen helfen. Er löst den Schleim und lindert den Hustenreiz. Er regt den Speichelfluss an. So kann er einen trockenen, gereizten Hals beruhigen.
Förderung der Verdauung: Honig kann die Verdauung unterstützen. Er kann bei Verstopfungen helfen. Einige Honigsorten haben eine stopfende Wirkung. Kleehonig ist ein Beispiel dafür. Diese Wirkung kann bei Durchfall hilfreich sein.
Sekundäre Pflanzenstoffe: Honig enthält Flavonoide und Phenolsäuren. Diese wirken schützend auf die Atemwege. Sie haben antioxidative Eigenschaften.
Honig bei Durchfall einnehmen: Das müssen Sie beachten
Honig kann bei Durchfall vorsichtig in kleinen Mengen verwendet werden. Er ist kein Ersatz für eine medizinische Behandlung, aber kann als unterstützende Maßnahme dienen. Manuka-Honig hat besonders starke antibakterielle Eigenschaften und kann bei Durchfall besonders wirksam sein.
Eine Teelöffel-Portion ist ausreichend. Sie können maximal 3 Teelöffel pro Tag verwenden. Der Honig kann in warmen Tee gegeben werden. Kamillentee oder Fencheltee eignen sich gut.
Nehmen Sie den Honig langsam über den Tag verteilt zu sich. Die Flüssigkeitszufuhr ist bei Durchfall besonders wichtig. Der Honig sollte daher immer mit ausreichend Wasser oder Tee kombiniert werden. Man kann auch eine Elektrolytlösung mit Honig anreichern. Dies hilft bei der Rehydrierung des Körpers. Wichtig: Bei Kleinkindern unter einem Jahr darf kein Honig verwendet werden. Das Risiko für Säuglingsbotulismus ist zu hoch.
Bananen gegen Durchfall sind ebenfalls ein bewährtes Hausmittel und besser als Honig geeignet.
